一个Prompt，竟能帮你设计人生？卡兹克把斯坦福那本《人生设计课》的整套方法论，炼成了一个能跟Claude对话的苏格拉底式追问工具。这玩意儿不替你做决定，但通过一系列精心设计的问题，硬是把那些模糊的人生线头拽出来捋直。设计思维、心流理论、积极心理学，全被塞进了一个结构化对话里。
这个Prompt分成四步走：先看清现状，再找指南针，接着寻路，最后制定奥德赛计划。主线问题控制在6到9个之间，AI会引导你给健康、工作、娱乐、爱这些维度打分，区分哪些是“重力问题”——你得接受的，哪些是真能设计的。它不只问你想要什么，还追问你为什么想要，以及如何实现。最终，它帮你生成三个五年人生版本，吐出一份八千到一万两千字的《个人人生设计蓝图》，详细到连具体行动步骤都列得清清楚楚。
作者实测效果超预期。比起心理咨询的重量级，这个Prompt轻巧得多，但比鸡汤硬核。它不给你答案，只逼你思考。半小时的对话，可能比你闷头想三年还管用。这或许是AI在个人成长领域最聪明的应用之一——不是规划你的人生，而是帮你设计看清它的透镜。想认真盘一盘自己方向的人，值得花时间玩一遍。
